Cara Supaya Waktu Pas Liburan Gak Bablas
Cara Supaya Waktu Pas Liburan Gak Bablas
Di tahun lalu saking sakit atinya ga ada cuti bersama dan banyak tgl merah di weekend, gue jadi takut gampang burnout. Akhirnya gue banyak ngelakuin eksperimen buat make sure gak sampe kejadian. Menjelang liburan gue notice biasanya ada 2 mood yang suka muncul:
pas weekdays pengen cepet libur
pas liburan mau selesai ngerasa bersalah ga ngapa2in
h -1 stress ngerasa liburan kurang lama
Awalnya ngerasa hal ini terjadi karena jatah libur yang kurang. Tapi nyatanya pas libur panjang pun tetep ngerasa kaya gini.
Rasanya sayang banget kalo kita ngambil cuti yang jatahnya terbatas tapi malah pas ngambil moodnya negatif kaya gitu. Kalo gitu kapan senengnya?
Gue gak bisa nambah jatah libur gue pribadi jadi paling nggak, gue mau nyoba biar liburan bisa terasa lebih panjang.
Di tahun ini gue banyak ngelakuin eksperimen buat benerin kebiasaan lama. Terutama buat ngatasin 3 mood negatif yang berkaitan dengan liburan ini.
Tiap minggu gue coba eksperimen gimana caranya bisa ngurangin mood-mood negatif itu semaksimal mungkin dan ini kesimpulannya setelah 1 tahun dicoba:
(Disclaimer: belum tentu cocok buat orang lain)
Abisin tenaga di hari libur
Hari libur jangan dipake buat nge-charge seharian. Soalnya nanti pas malem kalo tenaganya masih ada jadi gak bisa tidur. Gak bisa tidur -> begadang -> bangun siang -> waktu jadi terasa cepet + ngerasa capek = ngerasa liburan kurang. Hari libur mending dipake buat ngerjain aktifitas yang gak bisa dikerjain selama hari biasa. Nanti kalo capek, pas malem jadi lebih gampang tidur.
Bikin rutinitas weekend
Bikin agenda rutin di weekend biar pas ada waktu kosong gak bingung mau ngapain. Dari pengalaman gue dulu sering kejadian kaya gini. Karena sehari-harinya jarang ada waktu luang, begitu dapet waktu kosong lebih sedikit malah jadi panik sendiri bingung mesti ngapain. Daripada waktunya kebuang buat mikir, mending udah disiapin dari sebelumnya. Bentuknya bisa dalem bentuk jadwal atau daftar kegiatan yang bisa dipilih buat dikerjain. Bikin jadwalnya jangan yang padet-padet. Inget, tujuannya bukan buat ngejer produktif tapi biar bisa fokus nikmatin waktu kosongnya.
Bikin Timeblock
Bikin timeblock untuk kegiatan yang berpotensi tinggi bikin kita keasikan kayak nonton film, main game, browsing, tidur siang. Set timer biar gak bablas. Kalo timer abis, mau lanjut lagi atau stop ya gak masalah tapi dengan sekedar pake timer gini aja udah bisa bikin waktu kerasa lebih lama daripada gak pake timebox sama sekali.
Pemanasan di malem liburan terakhir
Menjelang H-1 kerja biasanya berasa stress karena besok udah gak bisa libur lagi. Buat mengatasi ini, di malem liburan terakhir gue biasanya kerja sebentar buat transisi mode liburan ke mode kerja. Gak usah lama-lama, 30–60 menit udah cukup buat ngubah moodnya. Semenjak nyoba begini pikiran “Gue benci Senin” gak se-intense dulu lagi.
Sekian. Mudah-mudahan di tahun depan jatah liburan makin banyak.
(Catatan: Artikel blog yang lupa di-publish di tahun lalu)